Парестезія це незвичайне відчуття, яке виникає на шкірі без видимої причини. Часто люди описують це як поколювання, оніміння або «мурашки по тілу». Цей стан може бути короткочасним або тривалим, легким або дуже неприємним. І хоча іноді парестезія зникає сама, в інших випадках вона сигналізує про проблеми в організмі. Тож давайте розберемось, що це таке і чому це важливо.
Парестезія це і як її розпізнати
Парестезія — це відчуття, що виникає без зовнішнього подразника. Наприклад, ви відчуваєте поколювання в руці, хоча ніхто її не торкався. Це може трапитись, коли ви довго сиділи або лежали в одній позі, але іноді така реакція виникає без зрозумілої причини.
Ще однією ознакою є оніміння, яке іноді супроводжується втратою чутливості. Через це складно тримати речі або навіть відчувати дотик. Часто це зникає після зміни пози чи розминки, однак у деяких випадках залишається надовго.
Причини парестезії: що викликає це явище?
Причини парестезії бувають різними. Найпоширенішою є тимчасове здавлення нерва. Наприклад, коли ви спите на руці. Але є й більш серйозні причини:
- Проблеми з нервами — наприклад, невралгія або невропатія.
- Діабет — високий рівень цукру пошкоджує нерви.
- Шийний або поперековий остеохондроз — здавлення нервових корінців.
- Інфекції — герпес, ВІЛ або хвороба Лайма.
- Травми — після удару або хірургії.
- Недостатність вітамінів, особливо B1, B6, B12.
Як бачимо, парестезія може бути як безпечною, так і небезпечною. Тому важливо не ігнорувати її, особливо якщо вона повторюється або триває довго.
Парестезія це симптом чи хвороба?
Парестезія — це симптом, а не самостійне захворювання. Тобто, вона вказує на іншу проблему в організмі. Наприклад, оніміння в пальцях може бути симптомом тунельного синдрому, при якому здавлюється серединний нерв у зап’ясті.
Тим не менш, важливо пам’ятати, що парестезія може з’являтись і у здорових людей. Якщо ви довго сиділи незручно або перетисли руку, це не завжди знак хвороби. Але якщо відчуття не минають, краще звернутись до лікаря.
Симптоми парестезії: як вона відчувається?
Парестезія може проявлятись по-різному. Ось основні симптоми:
- Поколювання або печіння на шкірі
- Відчуття повзання мурашок
- Оніміння частини тіла
- Слабкість у кінцівках
- Труднощі з рухом або триманням предметів
Ці симптоми можуть бути періодичними або постійними. Інколи вони з’являються лише вночі або після фізичних навантажень. У деяких випадках можуть супроводжуватись болем.
Парестезія це небезпечно?
У більшості випадків парестезія — не небезпечна. Проте якщо вона:
- триває більше кількох днів,
- виникає без причини,
- супроводжується болем, запамороченням або слабкістю,
то це привід звернутись до лікаря. Постійна парестезія може бути ознакою хвороб нервової системи, судин, або навіть пухлини.
Діагностика парестезії: як дізнатись причину
Щоб зрозуміти, чому виникла парестезія, лікар може призначити:
- Аналізи крові — перевірка рівня цукру, вітамінів, гормонів.
- Неврологічне обстеження — тестування рефлексів, чутливості.
- МРТ або КТ — для виявлення проблем із хребтом або мозком.
- Електронейроміографія — дослідження провідності нервів.
Іноді потрібно кілька обстежень, щоб знайти точну причину. Але тільки тоді можна правильно лікувати.
Лікування парестезії: як повернути нормальне відчуття
Лікування залежить від причини. Якщо проблема — в тиску на нерв, достатньо змінити позу. Але при хронічній парестезії призначають:
- Медикаменти — вітаміни, знеболювальні, протизапальні препарати.
- Фізіотерапію — масаж, магнітотерапію, ЛФК.
- Хірургію — у складних випадках (наприклад, при грижі диска).
- Зміни у способі життя — правильне харчування, менше алкоголю, більше руху.
Регулярне виконання вправ, правильна постава і профілактика стресу також допомагають уникнути повторень.
Профілактика: як не допустити появи парестезії?
Профілактика парестезії — це турбота про своє здоров’я. Ось кілька порад:
- Уникайте довгого сидіння або стояння в одній позі.
- Робіть розминки кожні 30-60 хвилин.
- Слідкуйте за харчуванням і вживайте продукти з вітамінами B-групи.
- Контролюйте рівень цукру в крові, особливо якщо є діабет.
- Ведіть активний спосіб життя — більше ходіть, займайтесь спортом.
- Уникайте стресу та перевтоми.
Ці прості звички допоможуть зберегти нервову систему здоровою.
Парестезія це також результат стресу?
Так, іноді парестезія пов’язана зі стресом. Коли ми нервуємось, м’язи напружуються, і кровообіг у кінцівках погіршується. Це може призводити до тимчасового оніміння або поколювання.
Крім того, під час панічних атак багато хто відчуває поколювання в руках або ногах. Тому важливо не лише піклуватись про тіло, а й про емоційне здоров’я.
Діти і парестезія: трапляється чи ні?
У дітей парестезія трапляється рідше, але буває. Частіше це пов’язано з незручною позою або тимчасовим тиском на нерв. Наприклад, коли дитина засинає з піднятою рукою.
Проте якщо дитина скаржиться на регулярне оніміння або поколювання, слід звернутись до педіатра. Це може бути ознакою нестачі вітамінів або іншої проблеми.
Чи може парестезія бути ознакою інсульту?
На жаль, так, у рідкісних випадках парестезія може бути одним із симптомів інсульту. Особливо якщо:
- з’являється раптове оніміння однієї половини тіла,
- важко говорити або посміхатись,
- виникає слабкість у руці чи нозі.
У такій ситуації важливо негайно викликати швидку допомогу. Чим раніше буде надано медичну допомогу, тим більше шансів на повне відновлення.
Парестезія це тимчасове явище чи довічна проблема?
Більшість випадків парестезії — тимчасові. Наприклад, після тривалого сидіння або сну. Вони минають за кілька хвилин або годин.
Але якщо причина — хронічне захворювання (наприклад, діабет), то парестезія може тривати роками. У таких випадках важливо регулярно контролювати стан здоров’я та лікуватись.
Читати далі: Чому тривога не зникає – просто про складне почуття
Часті запитання про парестезію
Не завжди. Часто це просто реакція на тимчасове здавлення нерва. Але якщо симптоми не минають, варто звернутись до лікаря.
У більшості випадків — кілька хвилин. Але при хворобах нервів або хребта може тривати довго.
Так, якщо знайти і усунути причину. Наприклад, лікування остеохондрозу чи діабету зменшує або повністю прибирає симптоми.
Зазвичай — ні. Але іноді симптоми можуть бути схожими. Якщо є підозра на серцеву проблему, краще пройти обстеження.
Так, особливо якщо оніміння або поколювання виникає вночі. В цьому випадку потрібно звернутись до лікаря, щоб знайти причину.
Висновок
Парестезія це стан, що здається незначним, але іноді вказує на серйозні проблеми. Якщо відчуття минає швидко — це нормально. Але якщо повторюється чи супроводжується болем — краще звернутись до фахівця. Пам’ятайте: здоров’я — це головне, а уважність до свого тіла може врятувати життя.
